Običajno je to enkrat tedensko in trajajo 60 minut. Redna srečanja pomagajo doseči najboljše rezultate. Srečanja pa seveda lahko prilagodiva tudi vašemu urniku in željam.
Trajanje je odvisno od vaših ciljev:
Krajša svetovanja: pomoč pri stresu, aktualnih težavah in praktičnih tehnikah.
Daljša terapija: globlje razumevanje sebe in trajnejše življenjske spremembe.
Na uvodnem srečanju se spoznava v zaupnem prostoru, pogovoriva se o vaših izzivih in kaj pričakujete ter skupaj določiva cilj in način dela. To je tudi priložnost, da začutite, ali se lahko sprostite in zaupate najinemu sodelovanju.
Je sodoben psihoterapevtski pristop, ki združuje različne metode in poudarja varen, spoštljiv in pristen terapevtski odnos. Omogoča varno raziskovanje preteklosti, da lažje sprejemate sedanjost in oblikujete prihodnost. S pomočjo transakcijske analize lahko globlje razumete sebe, svoje odločitve in čustva.
Je psihoterapevtski pristop, ki se najbolj osredotoča na aktualne simptome in trenutne življenjske izzive tukaj in zdaj. Z raziskovanjem misli, čustev in vedenj podpira prepoznavanje vzorcev in razvoj novih pristopov k izzivom v vsakdanjem življenju. Vključuje konkretne tehnike in načine za izboljšanje počutja.
Psihoterapija pomaga pri povečanih stopnjah stresa, pri tesnobi, depresiji, težavah v odnosih, po izgubi, pri notranjih konfliktih in osebni rasti. Primerna je tako za osebe s težavami v duševnem zdravju kot tudi za tiste, ki želijo osebnostno zrasti in živeti bolj zadovoljno življenje.
Običajna cena za psihoterapijo v Mariboru znaša od 60€ na uro. Oglejte si moj cenik.
Če želite izvedeti več, mi pišite. Z veseljem vam odgovorim in vas podprem na vaši poti do boljšega počutja. Moj kontakt.
